Обичам го, когато тялото ми иска да бъде напълно здраво!
Оранжев сок отстрани. Сигурно обичам OJ за закуска! Просто замайване или две. Донесох вкъщи бутилка от нашето пътуване на плажа и отпивах.
Следваща нагоре – Оведената за една нощ в горната част на тази публикация. Опакован с овес, мляко, кисело мляко, горски плодове и гранола, сервирани в буркан с масло Барни.
И накрая, този пюре, приготвен със спанак, банан, малина, мляко и лен и гарниран с повече от хрускането.
На фронта на обяда имах бургер без бик с разтопен чедър отгоре с козе фета, остатъчни печени зеленчуци и смесени зелени отдолу.
Имах приятел за обяд и ни направих сирена на скара с домати и чедър, салати и горски плодове. Yum!
Още една обядна салата, този път с пушена пъстърва (от пазара на нашия фермер), домати от градината, козе фета, твърдо сварено яйце и зеленина.
И накрая, салата с остатъчна сьомга, остатъчна печена веге и мини Quesadilla на локално приготвена царевична тортила със сирене, разтопено в средата.
и вечерите! Само 2, за да докладвам, тъй като бях в и извън града и използвах един за друга публикация. Някак си винаги имам повече закуски и обеди, отколкото вечери. Мисля, че защото те се промъкват от почивните дни!
Моето хранене „Какво правим за вечеря“, винаги е спагети. Все още използваме сос, който консервирахме миналата година! Добавете в някои пълнозърнести макаронени изделия и пресни зеленчуци и имате гурме ядене за минути. Този човек включваше чушки, малко пилешко наденица и пармезан отгоре.
Тази вечеря се разтърси – ние на скара на скара сьомга се задуши в някакъв сос за барбекю, сервиран с пипер на скара, тиквички и царевица. Малко вино, за да подправите през нощта!
Happppy Week!
Още публикации от Kath:
Този напоследък е добър кръг от ядене на ястия, които се наслаждават у дома и далеч.
mazen би искал да демонстрира своето Нов намерен вкус за рукола! Той ми помогна да завъртя зелените и да направя дресинг и след това следващото нещо, което знаех, че иска да го вкуси. Бях толкова горд!
Нека ям закуска! На първо място е сандвич с яйца със сладко и бадемово масло. Това е един от любимите ми комбинации! Яйцето добавя сърдечен бит протеин към типичен AB&J. Праскова и чай отстрани!
Следващ: Ден на палачинката! Mazen обича да разбърква тестото за палачинки и това е сегашната му любима закуска. Доших двете си питки с капково масло от ядки, праскови и чиа кисело мляко, чиа и овес.
Можете ли да кажете, че съм в праскови!? Праскова + купа с кисело мляко с гранола отгоре. Няколко боровинки също се промъкват!
Още палачинки … !! С бадемово масло и чиа поръсва.
Първо нагоре – работещ обяд. Заведох компютъра си в Paradox Dastry и имах вкусна тосканска супа от боб със странична салата.
Това!
плюс тази страхотна гореща тоди бисквитка за десерт !! Направих всичко възможно да хапна 1/4 и спасих останалото за семейството 🙂
След това беше остатъчен хамбургер и салади от рождения ден на Mazen. Салата от боб на салата. ;
Обичах яйчните кифли, които направих от готварската книга за хранене! Те бяха пълни с броколи, мащерка и чедър. Сервира се с остатъчен ориз и ябълкови филийки.
И накрая, остатъчните кюфтета, сервирани на салата с тортилови клинове отстрани, а някои от Everona Dairy Piedmont сирене.
Първо бяха някои остатъци, които Карън доведе – голяма къдрава юфка с a Кремообразен пилешки сос. Добавихме броколи и сирене, за да го превърнем в храна с една диша.
Вторник беше вечер на момичетата в Commonwealth!
Трисия и аз разделихме това салата от цвекло и зеленина (любов златно цвекло!)
И аз имах тези страхотни гребени, сервирани над гъби ризото за моето предприятие.
Имах лесна вечеря на остатъци на следващата вечер, когато Мат беше навън. Куп кафяв ориз, гарниран с къри от скариди от фризера. Голяма част от гръцкото кисело мляко отгоре. ;
И накрая, още една вечер на момичетата след събитието в Монтичело – тако в къщата на нов приятел! (Всъщност имах само такава – това е чинията на Сара, но беше много по -хубава от моята!)
Mazen и Мат обичаше преоборудния боб, който направих за тях, преди да изляза!
Кое беше най -доброто хранене, което сте яли миналата седмица?
Още публикации от Kath:
Втората половина на това лято беше диво каране на хранене, пиене, пътуване и празнуване. Между нашите плажни пътувания, Сонома, социални събития и рождения ден на Мазен съм готов да се установя и да ям зеле за закуска, обяд и вечеря. Склонен съм да имам навика да се храня въз основа на ефект на снежна топка. Ако имам здрава седмица, ще остана на ролка, но същото се случва, ако пътувам твърде много – свикна да ям повече, отколкото ми трябва и е трудно да наруша навика. По този начин, усещам нуждата да наклоня линията си на спускане надолу. Знам, че ако го „фалшифицирам, докато не го направя“, ще стигна до там. Това е само тези първи няколко дни (ОК може би седмица), които са най -трудни. Време е за нулиране на системата!
Поне нашите домашни ястия бяха доста здравословни!
Започнах почивната седмица със зелен пюре (от книгата на Тина!) И тост с бадемово масло на страхотна реколта висока петица.
Следваше голяма купа с кисело мляко, гарнирана с плодове и Гранола. Вижте този BlackBerry !!!
Мат остана вкъщи за закуска един ден миналата седмица, което означаваше, че малко бекон се озова в чинията ми! Заедно с вихър хляб, яйца и праскова.
Още невероятни къпини с яйца и тост.
И накрая, медът с пълна пшеница се препери заедно с яйца и плодове.
Купувам тези местни царевични тортили на пазара. Открих, че правят невероятно мигновено Quesadilla в нашата тостерна фурна – само една филия сирене в средата, „изпечена“ за 4 минути и след това се сгъва наполовина. Сервира се с остатъци от вечерята и сигги отстрани!
Следваща: Бургер без бик на ролка на Вирджиния с кетчуп и туршия. Плюс праскова! Те бяха толкова невероятни това лято.
Това ястие е остатъчно изпечено местна пъстърва със зелен фасул, зеленина и сирене. Бърз n лесен обяд, натрупан в купа.
Били ли сте местните жители на сол? Това е ъгловото кафене до лозята на Джеферсън. Отидох в новата къща на моята приятелка Сара и спрях да вдигна обяд.
Взех специалния сандвич – сланина, горгонзола и азиатска круша. Момче беше добре !! Вкусът на Горгонзола се разтопи в целия сандвич.
И накрая, имах салата без бургер с бик (споделен с мазен) и млечно сирене Everona, плюс малко черен пипер, CUC и домати
Имахме няколко прекрасни вечери навън Масата за пикник. Толкова се радвам, че най -накрая получихме няколко пейки, които да го поберат! Тази вечеря беше последната нощ, когато родителите ми бяха тук, а ние имахме бургери на скариди, бамя и сотирани лайна. Моята по-добра от пържената бамя е една от любимите ми рецепти за Kerf за всички времена, а бургерите на скаридите бяха някои, които направих преди малко и замръзнах, които не бяха достойни за рецепта-вкусна, но вид падащ. ; Направих бърз къри сос с консерва кокосово мляко, няколко натрупани супени лъжици зелено къри паста, грах и спанак и скариди, които първо бях сотирал. Сервирахме го върху легло от оризов готварски кафяв ориз. Той се събра за минути и беше доста вкусен!
Имахме Карън за вечеря една вечер. Направих песъчинки в готварската печка и пекохме пилешки гърди заедно с картофи и боб. Малка бира за максимален аромат!
Тази вечеря с нисък ключ се случи в петък вечер, след като бях във фитнеса, правейки клас за тренировка и ядех чипс и гуак на покрива. Мат остана назад и подготви боб и риба, за да можем да готвим веднага щом се прибрах. Пъстървата беше покрита с царевично брашно и панко и печена, а бобът беше сотиран с малко допълнително панко паниране плюс лимон и чесън.
И последно, имахме макаронени изделия Mona Lisa (Fresh Masta е толкова добър!) Доплатено с някои от нашето замръзнало домашно песто, пресни тиквички и пилешки колбаси. Mazen обичаше юфката!
Кажи ми: Кой е най -добрият ти трик, за да се върнеш на път след няколко твърде много ваканции?
Още публикации от Kath:
Happppy Halloween !!!
Винаги съм обичал Хелоуин и имам много мили спомени да се разхождам след тъмно като дете. Спомням си, че един Хелоуин се изсипа и имах чадър с извита дръжка, от която висих чантата си. И тогава имаше годината, че беше вероятно 20* и аз носех някакъв танцов костюм с чорапогащи и трябваше да го прикрия с палто цяла нощ. За първия си Хелоуин бях клоун с нелепа червено червило. Не съм сигурен дали е готино да бъда клоун през 1985 г., защото първият костюм на Хелоуин на Мат също беше клоун!
Нашият малък динозавър практикува, но нямам идея как ще върви! Обаче става, обещавам да не правя това !! {Кое е любимото ти видео с тръба? Моята е вратовръзка между котките за торти за пати и японската шега на динозаврите !!!)
подходящо за седмицата, имах много портокалови закуски. Първо нагоре – добър стар тиквен овес с 365 бадемово масло и ганола на пътя на природата отгоре. Гладки и хрупкави!
тиквени палачинки с бадемово масло и семена от чиа.
някакъв тиквен вихър хляб, който моят приятел направи сервиран върху кисело мляко с банан, барни масло и чиа отгоре.
Дълбоко ястие палачинка, тиквен стил! Ще споделя тази рецепта следващата седмица !!
последвана от версията на Apple. Yum!
без бик салата със синьо сирене, остатъчен печен карфиол и кисели краставички! >
и зеленина в домашен дресинг с чушки, манко сирене Everona и вихър за вихър от тиква отстрани.
Имах два обеди миналата седмица. Първият беше Парадокс, за да свърша някаква работа. Имах купа с кубинската им супа от черен боб и гореща бисквитка от Тоди отстрани! (Бисквитката беше великолепна, затова донесох наполовина вкъщи, за записа)
и по -късно през седмицата Mazen и аз отидохме на обядна дата на Eppies след предучилищна възраст.
Това! < /p>
Споделихме тази огромна вегетарийна чиния плюс малко тиквен хляб и макарони! Сиренето на пименто е SOOOOO добре !!!
само няколко вечери, които да споделите –
Първата е бърза n лесна нощ, когато и двамата бяхме уморени. Бърнахме плана си за хранене назад на ден и аз размазах няколко бъркани яйца с разтопено сирене плюс зелен фасул и пармезан и авокадо, които Mazen отхвърли.
Направихме шепа готварски ястия – първото беше това Пиле с печен карфиол и картофи, гарнирани със сос от чимичури!
На следващата вечер имахме тако с пържола с повече сос от чимичури и оранжева салата отстрани.
и понеже имахме това Вечеря две нощи подред, получавате втора снимка!
Имайте спорно ден! Овощната градина !! Ние сме тук -там и навсякъде през последните няколко седмици. този уебсайт Прескочих напоследък пост, така че днес съм малко навсякъде!
Просто твоето бягане на бита бананови овеси с капчиво кисело мляко, гранола и слънчев избой! Много харесвам киселото мляко отгоре – това е нещо като глазура …… Добре, че не е нещо като глазура, но все пак ми харесва!
Виждали ли сте ги в цели храни?
овес С експлозия на чиа семена! Нещо като еднократна порция овес за една нощ минус киселото мляко. Чиа, овес, ябълка – Готов за ядене! Това би било идеално за пътешественик, който се нуждае от бърза и евтина закуска и минава покрай магазин за хранителни стоки. Включена лъжица! Можеш да го ядеш студено, но нагряването му беше страхотно.
Сервирах го с някои от изпечените ябълки, които направих плюс бадемово масло и гранола отгоре. Текстурна небе !!
На следващия ден се опитах сам да го повторя – накиснах чиа и овес в мляко и след това добавих канела, ванилия и повече печени ябълки сутрин. Беше добре, но не толкова добро, колкото оригиналът! Ще продължа да се опитвам.
яйца, препечете със сладко, гроздова арка.
И накрая, тиквен пай пюре в купа! Nature’s Path Granola е любимият ми за всички времена (доста втори от Cville Cluster, който е само собствена категория).
Обратно към ябълковата овощна градина!
Карън и аз заведохме Mazen до планината на Картър, за да отидем на Apple Picking и Apple Picnicking!
Той имаше Apple и PB & J и Карън ни направи сандвичи с салата от яйца с чипс от Terra. Тя скърби с твърдо сварено яйце за перфектната консистенция на яйчната салата-скоро трябва да опитам нейния метод!
Избирането на Apple беше забавно за около 5 минути
но след това M просто исках да бягате нагоре и надолу по планината
В крайна сметка той харесваше да избира ябълки от The Кошчета много повече.
и се прибрахме с много!
Следващият ми обяд беше голяма салата у дома – Quesadilla отстрани, направена с местна синя царевична тортила, пълнена с резен сирене плюс зеленина с боб, хумус, чушки и сирене на фета.
Още един ден отидохме в пекарната за обяд и имах салата от пуйка + сирене.
Това!
quesadillas са любимият ми обяд от късно 🙂 Получавам тези тортили на градския пазар и 5 минути в моята тостерна фурна правят перфектна Quesadilla! Сервирани с чушки и грозде.
И накрая – салата с яйца отгоре и ролка на Попай отстрани. Blue D’Auvergne се завръща!
^^ Бихте ли очаквали нещо по -малко през това време на годината?
Това всъщност трябваше да бъде рецепта, но просто не се оказа, че съм планирал. Твърде гъста за супа, но твърде супа за тестени изделия. Ако сте любопитни, това беше 4 чаши тиква и тиквено пюре с 2 чаши пилешки бульон, 1 консерва бял боб, 1/2 ч. Л. Сол, малко чесън и пресен розмарин. Плюс 3 чаши ригатон. Всички приготвени заедно в „стопана“.
Мат имаше домашна пица, чакаща, когато се прибрах от Боулдър-храната никога не е вкусна толкова добра, колкото и да се вози след въздуха!
Направихме Cook Smarts Classic Beef Chili една вечер и Беше невероятно !!
Още една вечер, когато готвехме юфка на Smarts ‘Lo Mein с пилешко месо. Друг победител и пилешка вечеря!
Сервира се с Бурбон Сидамо на Хардивуд. Удивително!
и накрая последната ни храна за готвене тази седмица – супа от бял боб и колбаси! Обичах целия магданоз отгоре. Сезонът на супата е всичко
2 дни до моя ден на пирф !!
(това е за теб Хю Дейвид, Лидия и Кирстен!)
Още публикации от Kath:
Здравей приятели!
Тази седмица беше малко по -лека след големите празненства на Деня на благодарността? Моят беше! Squiggly Line, всичко това. Винаги влизам в период на „отрязване“, както би казала майка ми след голям празник. Копнежът за пай е нисък и желанието за зелето е високо. Обичам го, когато тялото ми иска да бъде напълно здраво! Нека да пренавиним малко и да видим какво е в менюто:
закуска на яйца, тост и плодове е моят много любим, че се чувствам най -доброто си в наши дни. Обичам разнообразието от аромати и текстури.
Разбира се, овесената каша е обратното на яйцата за закуска и вкусно по напълно различни начини. Придържайте се към червата си и ви затопляте начини! Тези бита бананови овес бяха гарнирани с печени ябълки, поръсване на гранола и добро разпръснато фъстъчено масло.
Какво се случи с вътрешността на този тост, ние никога няма да разберем. Освен ако не сте били муха на стената в кухнята ми и ме видях да ям гной вътре, преди дори да влезе в тостера! Поднесени с яйца и круша.
Вдигайки назад седмица до няколко други снимки, които имам, имах останал голям мазни палачинки от Бруквил с дни.