Чтобы вред от табака был минимальным, необходимо знать несколько рекомендаций о том, как правильно курить сигареты. Несколько простых правил помогут вам получать удовольствие, не доставляя неудобств другим людям.
Как правильно курить сигареты?
Сигарету нужно положить в рот, зафиксировав ее губами (ни в коем случае не зубами). Зажженную спичку или зажигалку нужно очень осторожно поднести к самому предложению, чтобы пламя едва касалось его. В этот момент следует быстро втянуть воздух ртом. Это делается примерно так же, как втягивание напитка (сока, смешанного напитка) через соломинку. Закуривание сигареты обычно занимает около одной секунды. После втягивания дыма в рот нужно быстро выдохнуть, слегка разжав губы. После этого начинается основное курение сигареты. Весь процесс происходит аналогично: Курительная сигарета подносится к губам. Дым втягивается в рот. Сигарета закрепляется. Делается затяжка. Дым выпускается изо рта. После каждого такого действия делается пауза, как правило, 5-10 секунд.
Как курить в затяг?
Многие люди, которые хотят научиться делать это “идеально”, не совсем понимают, что значит курить в затяжку. Они набирают дым прямо в рот и после этого сразу же плачут. Курение сигарет таким способом бесполезно, поскольку тлеющие продукты табака, на которых основано удовольствие, получаемое от курения, не проникают в организм. Курение – это обычное дыхание, при котором воздух проходит через рот, а также горло в легкие, затягиваясь там дымом. Обычно делается очень короткая, поверхностная затяжка, чтобы количество вредных веществ, попадающих в легкие, было минимальным. Организм начинающих курильщиков крайне негативно реагирует на первые затяжки. Начинается все с тошноты, дурноты, сильного выделения слюны – вам постоянно приходится отхаркиваться. Может возникнуть рвота. Поэтому рекомендуется начинать медленно, не выкуривая за один раз целую сигарету. (Кроме того, не стоит оставлять недокуренную сигарету на потом: Если ее выкурить, она будет издавать очень неприятный запах). При приобретении табака рекомендуется ориентироваться на его выносливость. Лучше начинать с классификации “невероятно легкий”. Легко купить marvel сигареты дешево у нас и убедиться в удобстве оптовой покупки.
Как не нужно курить сигареты?
Все понимают, что курение сигарет крайне вредно для здоровья человека. Причем вред наносится не только самим курильщикам, но и тем, кто находится где-то рядом. Непроизвольное вдыхание считается гораздо более вредным. Поэтому всем, кто не может отказаться от этого удовольствия, предлагается уменьшить последствия. Нежелательно делать перекур в закрытых, тесных помещениях. Для этого лучше выйти на свежий воздух, но найти место, где курильщика не увидят другие люди, особенно подростки. Не следует делать это отдыхая, так как можно задохнуться от дыма. Не следует курить на ходу (а тем более – на бегу). Ваши легкие не должны работать так интенсивно, когда в них попадают небезопасные вещества. Не следует курить на пустом месте. Особенно вредно делать это утром, проснувшись и не позавтракав. При употреблении алкоголя тяга к сигарете обычно усиливается. А в состоянии алкогольного опьянения человек теряет контроль над собой, закуривая каждые 5 минут. Существует множество правил, которые указывают на манеры поведения. Рекомендуется знать их, чтобы не выглядеть неприлично в обществе порядочных людей. Например, не рекомендуется намеренно выпускать дым носом, держать сигарету большим и первым пальцами, шумно курить и так далее.